今日で1年間のラン達成です。
継続できて良かった。
今日のランは１８０分のＬＳＤ。
ゆっくり、のんびりランしながら、いろんな事を考えてました。
4月のフル参加の事や家族や仕事の事など。
あと、自分へのラン１年継続記念品を何にするかなど（笑）
毎度のカレンダーです。
けっこう隙間あります。
（カレンダーの書き込みは、子供たちのＴＶチェックです・汗）
１月のラン日数 １８日間
走行距離 ２８４．９キロ
平日のランは１０．１キロ
土・日は２６キロのロング走と１８０分ＬＳＤを基本としてきました。
4月のフルマラソンに向けて、2月は少しだけ土・日の距離をのばす予定です。
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１年間頑張ってラン継続したので、自分への褒美はComFlexの「サングラス」にしました。
今使っているサングラスは、スキー用でしたし、デザインもいまいちでしたので（苦笑）
さっそくネットで「ポチッ」としておきました。
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