3連休も２日が過ぎました。
あと残すところ１日ですが、私は２０日（火）も休暇を取ったので、あと２日間は休みです。
昨日（１７日）は、山越え走２１キロのハードプレイを試みたのですが、思ったより軽く走れ、今日は平地の３０キロ走。
こっちの方がきつかったです（泣）
山越え走は木陰も多く、わりと涼しく、走る時間も少なくて済んだのですが、今日の３０キロは、暑くて暑くて、後半５キロは死にそうでした。
この連休中は、ただひたすらロング走を試みています。
暑さを我慢すれば、筋肉には故障の心配がない良い季節だとお聞きしたので、距離を求めてセコセコとランしてます♪
７月・８月に充分に距離を走りこんで、「秋には美味しいお酒を飲むぞ！！」を合言葉に、今頑張ってま～す（笑）