楽しく走ればいいことあるかも

今朝、目が覚めたら、左膝になんだか微妙な違和感が。

職場で、昼休みに席を立つと、膝の内側に痛みが走ります。

激しい痛みではなかったので、仕事が終わった後で、テニスのレッスンに通ったのですが、ボールを拾うたびに、左足の膝には微妙な痛さが・・・・・。

帰宅して、風呂からあがり、すかさずアイシング。

氷をビニル袋に入れて、膝に直接当てて、その上からタオルで縛ってアイシングです。

左膝が痛むのは初めてです。