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	<title>楽しく走ればいいことあるかも へのコメント</title>
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	<description>☆フル３：１５，ハーフ１：３０，１０キロ４０分切りを目指して☆</description>
	<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 10:22:43 +0000</pubDate>
	
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		<title>まっちゃん より いびがわマラソンです へのコメント</title>
		<link>http://www.runningschoolq.jp/diary/yokayoka21/archives/445/comment-page-1#comment-1110</link>
		<dc:creator>まっちゃん</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Nov 2011 20:37:55 +0000</pubDate>
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		<description>こんにちは☆　はじめまして

いびがわ　お疲れ様でした
短期間に２本のフルとは、すごいです。
体大丈夫ですか？
こちら　突っ込みすぎてしまい、反省してます・・・
いい教訓にします
また、よろしくお願いします</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは☆　はじめまして</p>
<p>いびがわ　お疲れ様でした<br />
短期間に２本のフルとは、すごいです。<br />
体大丈夫ですか？<br />
こちら　突っ込みすぎてしまい、反省してます・・・<br />
いい教訓にします<br />
また、よろしくお願いします</p>
]]></content:encoded>
	</item>
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		<title>しゅうこうさん より 明日はいびがわ♪ へのコメント</title>
		<link>http://www.runningschoolq.jp/diary/yokayoka21/archives/444/comment-page-1#comment-1109</link>
		<dc:creator>しゅうこうさん</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Nov 2011 12:52:55 +0000</pubDate>
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		<description>ままかりさんへ

コメありがとうございます。
ご褒美の条件をクリアできませんでしたが、ご褒美を買ってしまいました（笑）
地酒に地ビールです♪</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ままかりさんへ</p>
<p>コメありがとうございます。<br />
ご褒美の条件をクリアできませんでしたが、ご褒美を買ってしまいました（笑）<br />
地酒に地ビールです♪</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>ままかり より 明日はいびがわ♪ へのコメント</title>
		<link>http://www.runningschoolq.jp/diary/yokayoka21/archives/444/comment-page-1#comment-1108</link>
		<dc:creator>ままかり</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Nov 2011 21:09:30 +0000</pubDate>
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		<description>もうスタートに向けて準備中ですね！

イメージ通りの走りが出来ますように！

めざせご褒美（笑）</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>もうスタートに向けて準備中ですね！</p>
<p>イメージ通りの走りが出来ますように！</p>
<p>めざせご褒美（笑）</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>しゅうこうさん より 明日はいびがわ♪ へのコメント</title>
		<link>http://www.runningschoolq.jp/diary/yokayoka21/archives/444/comment-page-1#comment-1107</link>
		<dc:creator>しゅうこうさん</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Nov 2011 14:23:24 +0000</pubDate>
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		<description>しんちゃんへ

天気が良さそうで明日は楽しみですね。
ご褒美は、実のところ期待してません（笑）
大阪マラソンの疲れはちゃんと抜けたかな～～～？
ちゃんと完走できるように頑張ります！！</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>しんちゃんへ</p>
<p>天気が良さそうで明日は楽しみですね。<br />
ご褒美は、実のところ期待してません（笑）<br />
大阪マラソンの疲れはちゃんと抜けたかな～～～？<br />
ちゃんと完走できるように頑張ります！！</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>しんちゃん より 明日はいびがわ♪ へのコメント</title>
		<link>http://www.runningschoolq.jp/diary/yokayoka21/archives/444/comment-page-1#comment-1106</link>
		<dc:creator>しんちゃん</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Nov 2011 11:07:47 +0000</pubDate>
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		<description>お疲れ様です。

明日は、絶好のマラソン日和になるんでしょうね！

ご褒美に向かって頑張って下さいね！(^_^)/　　ファイトー！

自分は、のんびり行きますが・・・</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>お疲れ様です。</p>
<p>明日は、絶好のマラソン日和になるんでしょうね！</p>
<p>ご褒美に向かって頑張って下さいね！(^_^)/　　ファイトー！</p>
<p>自分は、のんびり行きますが・・・</p>
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		<title>しゅうこうさん より あざい　お市マラソン へのコメント</title>
		<link>http://www.runningschoolq.jp/diary/yokayoka21/archives/441/comment-page-1#comment-1105</link>
		<dc:creator>しゅうこうさん</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Oct 2011 11:54:49 +0000</pubDate>
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		<description>あおむしさんへ

同じ大会に参加されてたんですね。
初めて参加した大会でしたので、ゴール後に完走証をもらって、参加賞をもらうのに、あちこちうろうろしてしまいました（苦笑）
お互いに、こつこつとラン頑張りましょうね♪</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>あおむしさんへ</p>
<p>同じ大会に参加されてたんですね。<br />
初めて参加した大会でしたので、ゴール後に完走証をもらって、参加賞をもらうのに、あちこちうろうろしてしまいました（苦笑）<br />
お互いに、こつこつとラン頑張りましょうね♪</p>
]]></content:encoded>
	</item>
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		<title>しゅうこうさん より あざい　お市マラソン へのコメント</title>
		<link>http://www.runningschoolq.jp/diary/yokayoka21/archives/441/comment-page-1#comment-1104</link>
		<dc:creator>しゅうこうさん</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Oct 2011 11:50:47 +0000</pubDate>
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		<description>ままかりさんへ

振り向きたくても、なかなかそこまでの勇気がなく。。。。。笑
長い距離を走るので、ゴールまでなにか楽しい目標をもって走ってみました！？
サブスリーは遠い目標ですが、まずは３：１５をクリアしたいです。</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ままかりさんへ</p>
<p>振り向きたくても、なかなかそこまでの勇気がなく。。。。。笑<br />
長い距離を走るので、ゴールまでなにか楽しい目標をもって走ってみました！？<br />
サブスリーは遠い目標ですが、まずは３：１５をクリアしたいです。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>あおむし より あざい　お市マラソン へのコメント</title>
		<link>http://www.runningschoolq.jp/diary/yokayoka21/archives/441/comment-page-1#comment-1103</link>
		<dc:creator>あおむし</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Oct 2011 14:25:59 +0000</pubDate>
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		<description>今晩は！

あざいお市、お疲れ様でした。小生もハーフに参加しました。

それにしても速いですねぇ。いつか小生も1時間31分というペースで走れるようにこれからも頑張って練習していきたいと思います。</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>今晩は！</p>
<p>あざいお市、お疲れ様でした。小生もハーフに参加しました。</p>
<p>それにしても速いですねぇ。いつか小生も1時間31分というペースで走れるようにこれからも頑張って練習していきたいと思います。</p>
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	<item>
		<title>ままかり より あざい　お市マラソン へのコメント</title>
		<link>http://www.runningschoolq.jp/diary/yokayoka21/archives/441/comment-page-1#comment-1102</link>
		<dc:creator>ままかり</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Oct 2011 14:05:35 +0000</pubDate>
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		<description>すごいですね～

ランスカパワー（笑）

もちろん、振り返らずに次のランスカ目指した事でしょう～（爆）

この調子なら、目標のサブスリーも目前に見えて来ましたね～

故障せずに、その日を狙って下さいね～</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>すごいですね～</p>
<p>ランスカパワー（笑）</p>
<p>もちろん、振り返らずに次のランスカ目指した事でしょう～（爆）</p>
<p>この調子なら、目標のサブスリーも目前に見えて来ましたね～</p>
<p>故障せずに、その日を狙って下さいね～</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>しゅうこうさん より ままかりさん☆☆☆感謝です へのコメント</title>
		<link>http://www.runningschoolq.jp/diary/yokayoka21/archives/431/comment-page-1#comment-1100</link>
		<dc:creator>しゅうこうさん</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Sep 2011 13:24:40 +0000</pubDate>
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		<description>万年青雲号さんへ

本当に、ままかりさんのデザインは素晴らしいですよね。
何屋さん？？？なんでしょう（笑）
まめさと、才能と、センスに拍手です♪♪♪</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>万年青雲号さんへ</p>
<p>本当に、ままかりさんのデザインは素晴らしいですよね。<br />
何屋さん？？？なんでしょう（笑）<br />
まめさと、才能と、センスに拍手です♪♪♪</p>
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