長野エントリー完了！

2011 年 10 月 22 日 – 10:58 AM

久しぶりに大会にエントリーしました。

１年振りです。

しかも、いきなりフルの長野マラソンです。

あと半年ゆっくり、練習していきますよ。

今から、ワクワクしてきました。

 

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食べ過ぎた～。

2011 年 9 月 27 日 – 11:42 PM

今日のランチは、みんなでガッツリ食べると言うことで、

「ソースカツ丼」に決定。

し・か・し、量がハンパじゃなかった!

それでも、何とか完食。

（その後、胃薬飲んでおきました(^_^;）

このカロリー分を明日のランで消費しなければ・・・。

 

 

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４連休終わった～。

2011 年 9 月 26 日 – 8:21 PM

今日は有休を取って、刈谷ハイウェイオアシス＆土岐アウトレットにドライブに行ってきました。

さすがに、平日とあってどこに行っても混んでなくて最高!

久しぶりの家族とのドライブで楽しかった～。

アウトレットでは、ナイキのシューズをゲットしました。

これで、しっかり走り込まなくては。

 

昨日、ままかりさんにもらったゼッケン止めです。

レースで使わせてもらいます。

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駒ヶ根マラソン応援ラン

2011 年 9 月 25 日 – 5:15 PM

今日は、駒ヶ根高原マラソン！

しかし、自分はエントリーしていないので、

ブログ仲間の「ままかりさん」、「キンチャン」の応援。

そして、会場付近を応援ランしました。

（気楽な気分ですみません）

でも、ランナーとしては大会にくると出場したくなるもので、

会場周りを楽しくランしていました。

みんなの苦しそうな顔を横目に・・・。

 

そしたら、最後の坂を必死に走るままかりさんが！！

うまく撮れませんでしたが、ワンショット[カメラ]

その後、前のランナーを次々と追い抜いたことでしょう。

キンチャンとは、その後会えなかったので、電話で次回会うのを約束しました。

今度は、自分がレースに出てしっかり苦しみたいと思います。

楽しい1日ありがとうございました。

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駅伝優勝！

2011 年 9 月 19 日 – 4:31 PM

先週、駅伝大会があり、

我がチームは、２年連続優勝することができました。[チョキ]

最長区間でも、２㎞と短い距離の大会なので、

スピード勝負となります。

自分は、練習していない割には、抜かれることもなく、

何とか襷を繋ぐことができホッとしました。

優勝するとメダルをもらえ、個人種目では絶対もらえないメダルなので、

ちょっとうれしかったよー。

 

駅伝より、その後の焼肉&生ビールの方が盛り上がったかな。

 

昨日は、久しぶりに１㎞インターバルを５本行い、

４本は設定通り４分１０秒で、最後の１本は３分５０秒まで上げることが出来て、

満足、満足。

久しぶりのスピード練習で、気持ち良かったー。

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ふれあいの里高原ロードレース大会

2011 年 8 月 28 日 – 4:52 PM

ふれあいの里高原ロードレース大会に参加してきました。

ファミリーの部3㎞だったが、気温が上昇したのと日頃の運動不足で

少し大変でした。

子供のペースで走るのは、逆に疲れたが、楽しい時間が過ごせました。

 

その後は、会場に用意されたスイカ、とうもろこしなどを食べ満足。

来年は、個人種目であのアップダウンコースで苦しみたいと思います[チョキ]

 

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どしゃ降りの練習

2011 年 8 月 25 日 – 10:11 AM

水曜日は、練習会！

早速、みんなで走り始めたが、途中でどしゃ降り[雨]になり、

練習は途中で打ち切り。

でも、良い練習ができました。

この調子なら、週末の大会も何とかなるかな。

と言っても、ファミリーの部３㎞なので、余裕で走れちゃいます。

９月には、駅伝も控えているので、そろそろ追い込んだ練習に突入です。

 

 

 

 

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チーム練習会

2011 年 8 月 17 日 – 11:52 PM

久しぶりに練習会へ参加してきました。

5ヶ月ぶりかな？

さすが、みんな日々鍛えているだけあって、速いこと。

スタート時間に少し遅れてしまったので、今日は5㎞程の参加でした。

久しぶりにみんなに刺激をもらい。

ラン話で盛り上がりました。

明後日は、チームの納涼会。

明日は、会社の焼肉会とアルコールの摂取が続く日々です。

本当は、3日連続となる予定でしたが、

さすがに3日目の飲み会はキャンセルしました。

 

来月の駅伝メンバーにもなったので、そろそろスピード練習を再開したいと思います。

 

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やっと走り始めました

2011 年 8 月 7 日 – 8:06 PM

東京マラソン以降、5ヶ月もまったく運動しない生活をしていましたが、

やっと7月末から運動を再開しました。

この間、人事異動があったり、歯の手術をしたり結構バタバタして

走る環境ではありませんでした。

 

これからは、今の体重をまず減らし、筋肉を元の状態に戻すことから

始めます。

今は、ランをするのもゆっくりでしか走れませんが、

早く復活できるようにがんばっていきます。

また、よろしく。

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東京ランニングｉｎ江東区

2011 年 4 月 21 日 – 9:34 PM

昨日から、東京＆千葉方面に出張に行っており、ただいま帰還しました。

宿泊は、江東区にあるホテルだったので、ホテル周辺を朝ランニングしました。

スカイツリーを見ながらのランで、良い気分転換になりました[チョキ]

 

 

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