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高橋尚子・金哲彦など、一流コーチ陣のランニングスクールへ！  |
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年間カリキュラム
12月
- レース当日の過ごし方
- レースの走り方＆アフターケア
- 10kmレースに向けた練習メニュー（４）
- 短期・中期・長期のダイエット計画を立てよう
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