ランニングスクール＋Ｑ

古代ギリシャの故事に由来するマラソンは、その起源から2500年近い時を経た現代においても、多くの人々に親しまれているスポーツです。また、走り始めた理由は何であれ、ほとんどのランナーが「一度はフルマラソンのレースを走ってみたい」と考えるもの。それは近年の市民マラソン大会の人気ぶりを見てもわかります。しかし、42.195kmという距離は、誰にとっても簡単に走りきれる長さではありません。特に初出場の市民ランナーにとっては、まさに自分の限界に挑戦する厳しい戦いの舞台となります。徐々につらさを増していく身体を必死に動かし、一歩一歩ゴールへと向かっていく。そして、それほどの苦労を味わいながらゴールラインを通過したときの達成感は、他のスポーツでは味わえない格別な感覚であり、多くのランナーを再びフルマラソンのスタートラインへと導く大きなモチベーションともなるのです。

一部の大会を除き、一定の年齢以上健康な人であれば、気軽にフルマラソンに挑戦することができます。ですが、もしも「フルマラソンのレースを終始マイペースで完走したい」と考えるならば、それ相応の準備期間を設けてトレーニングを着実に積み重ねていくことが必要です。この上級コースでは、向上心を持った市民ランナーのフルマラソン挑戦をサポートすることを目的としています。基本的な内容ではあるものの、フルマラソン初出場のランナーに限らず、出場経験を重ねているランナーにも、さらなるレベルアップにつながるヒントとなるはずです。

“42.195kmの旅”を自分なりの走りで存分に楽しみ、笑顔でゴールを迎えたい――。漠然とした憧れを明確な目標に変えるために、日々のトレーニングに意欲的に取り組んでいきましょう！