ランニングスクール＋Ｑ

初ハーフマラソン、初10kmロード、初5kmロード、初故障（ランニングニー） 初物づくしの一年でした。 来年は、12月に初フルマラソン完走めざし、地道にトレーニングを積みます。

今年から始めたトレイルラン。通常のランニングとは違う楽しさではまりました。山の気持ちよさと苦しさを満喫することが出来ました。

ここちよい（気分爽快の快と書いてここちよい） ランニング仲間と共に元気でランニングを続けられている事。 今年は生まれて初めて金メダルを貰えた事！ 自分自身目標に向かって走り続けている事！ 全てがここちよい！

運動不足解消から、少しずつ走ることの楽しさを思い起こしている 最近なので、距離はまだまだ短かく、持久力もない状態ですが、 川沿いを、自分のペースで走っているときは、気持ちがリフレッシュされて爽快です。だから”爽”なのです。

今年の元日からジョギングを始めました。初めは目標はなかったですが、ランニングを続けて行くうちに大会に出られる力がついてたようなので、初めてハーフマラソンに参加しました。継続することで基礎体力も向上し、家族も見直してくれています。

走り始めて約一年経ちました。正直こんなに続けられるとは思ってませんでした。でも、自分は走れば、健康的になると信じていた結果こうなりました。今では、10ｋならば50分を切れる用になりました。続けることの大切さが実感できました。

ランニングを初めて2年が経ち色々変わりました。 まず、身体が変わり、行動が変わり、気持ちが変わった。 また、性格も明るくなり、考え方も変わり、人への接し方も変わった。 自分の周りの環境、友達も変わった。 記録も変わった。 本当に2年で別人になったようだ（笑） ランニングには、人を変えてしまう魅力がある。